Deskripsi untukVitamin D3 (kolekalsiferol)
Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, adalah suplemen yang membantu tubuh Anda menyerap kalsium. Biasanya digunakan untuk mengobati orang yang memiliki kekurangan vitamin D atau kelainan terkait, seperti rakhitis atau osteomalacia.
Manfaat Kesehatan dariVitamin D3 (kolekalsiferol)
Vitamin D3 (kolekalsiferol) memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk membantu tubuh menyerap kalsium. Makanan seperti ikan, hati sapi, telur, dan keju secara alami mengandung vitamin D3. Ini juga dapat diproduksi di kulit setelah terkena radiasi UV dari matahari.
Bentuk suplemen vitamin D3 juga tersedia dan dapat digunakan untuk kesehatan umum, serta pengobatan atau pencegahan Defisiensi Vitamin D.
Vitamin D3 adalah salah satu dari dua jenis Vitamin D. Vitamin ini berbeda dengan vitamin D2 (ergokalsiferol) baik dalam struktur maupun sumbernya.
Artikel tersebut menjelaskan fungsi suplemen vitamin D dan manfaat/kekurangan vitamin D3 secara spesifik. Ini juga mencantumkan sumber penting vitamin D3 lainnya.
MengapaWe Butuh Vitamin D3
Vitamin D3 adalah vitamin yang larut dalam lemak (artinya vitamin yang dipecah oleh lemak dan minyak di usus). Hal ini sering disebut sebagai "vitamin sinar matahari" karena jenis D3 dapat diproduksi secara alami di dalam tubuh setelah terpapar sinar matahari.
Vitamin D3 memiliki banyak fungsi dalam tubuh, yang utamanya meliputi:
- Pertumbuhan tulang
- Renovasi tulang
- Regulasi kontraksi otot
- Konversi glukosa darah (gula) menjadi energi
- Tidak mendapatkan cukup vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:1
- Keterlambatan pertumbuhan pada anak-anak
- Rakhitis di kikds
- Osteomalacia (kehilangan mineral tulang) pada orang dewasa dan remaja
- Osteoporosis (tulang keropos dan menipis) pada orang dewasa
Waktu posting: 30 November 2023