Informasi Dasar | |
Nama Produk | Minuman L-Karnitin |
Nama lain | karnitinMinuman |
Nilai | Kelas makanan |
Penampilan | Cairan, diberi label sesuai kebutuhan pelanggan |
Umur simpan | 1-2 tahun, tergantung kondisi toko |
Sedang mengemas | Botol cairan oral, Botol, Tetes dan Kantong. |
Kondisi | Simpan dalam wadah rapat, suhu rendah dan terlindung dari cahaya. |
Keterangan
L-karnitin adalah asam amino yang diproduksi oleh tubuh yang juga ditemukan dalam makanan dan suplemen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal ini mungkin menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk peningkatan penurunan berat badan, peningkatan fungsi otak, dan banyak lagi.
L-karnitin adalah turunan asam amino alami yang sering dikonsumsi sebagai suplemen. Ini digunakan untuk menurunkan berat badan dan mungkin berdampak pada fungsi otak.
Beberapa orang mengonsumsi suplemen laktoferin karena dianggap memiliki manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.
Fungsi
L-karnitin adalah suplemen nutrisi dan makanan. Ini memainkan peran penting dalam produksi energi dengan mengangkut asam lemak ke dalam mitokondria sel Anda.
L-karnitin adalah bentuk karnitin standar yang aktif secara biologis, yang ditemukan dalam tubuh, makanan, dan sebagian besar suplemen Anda. Berikut beberapa jenis karnitin lainnya:
D-karnitin: Bentuk tidak aktif ini telah terbukti mengurangi kadar karnitin dalam darah dan meningkatkan penumpukan lemak, yang menyebabkan peradangan hati dan stres oksidatif.
Asetil-L-karnitin: Sering disebut ALCAR, ini mungkin bentuk paling efektif untuk otak Anda. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit neurodegeneratif.
Propionil-L-karnitin: Bentuk ini sangat cocok untuk masalah peredaran darah, seperti penyakit pembuluh darah perifer dan tekanan darah tinggi. Menurut beberapa penelitian terdahulu, hal ini dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah.
L-karnitin L-tartrat: Ini biasanya ditambahkan ke suplemen olahraga karena tingkat penyerapannya yang cepat. Ini dapat membantu nyeri otot dan pemulihan saat berolahraga.
Bagi kebanyakan orang, asetil-L-karnitin dan L-karnitin tampaknya paling efektif untuk penggunaan umum. Namun, Anda harus selalu memilih bentuk yang terbaik untuk kebutuhan dan tujuan pribadi Anda.
L-karnitin mungkin bermanfaat bagi fungsi otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bentuk asetil, asetil-L-karnitin (ALCAR), dapat membantu mencegah penurunan mental terkait usia dan meningkatkan penanda pembelajaran.
Beberapa manfaat kesehatan lainnya telah dikaitkan dengan suplemen L-karnitin.
Kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa L-karnitin dapat bermanfaat bagi beberapa aspek kesehatan jantung.
Kinerja latihan
Bukti mengenai efek L-karnitin terhadap kinerja olahraga beragam, namun mungkin memberikan beberapa manfaat.
L-karnitin mungkin mendapat manfaat:
Pemulihan: Ini dapat meningkatkan pemulihan olahraga.
Pasokan oksigen otot: Dapat meningkatkan suplai oksigen ke otot Anda.
Stamina: Dapat meningkatkan aliran darah dan produksi oksida nitrat, membantu menunda ketidaknyamanan dan mengurangi kelelahan.
Nyeri otot: Dapat mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.
Produksi sel darah merah: Ini dapat meningkatkan produksi sel darah merah, yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan otot Anda.
Performa: Dapat meningkatkan performa olahraga intensitas tinggi bila dilakukan 60–90 menit sebelum berolahraga.
diabetes tipe 2
L-karnitin mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa L-karnitin bermanfaat untuk pengobatan depresi.
Oleh Rudy Mawer, MSc, CISSN dan Rachael Ajmera, MS, RD
Aplikasi
1. Kelompok penurunan berat badan
2. Kelompok kebugaran
3. Vegetarian
4. Mabuk kronis
5. Kelelahan kronis