Deskripsi Singkat:
Serat, Serbuk Serat Tinggi, Minuman Serat Larut Air, Minuman Serat Buah Dan Nabati.
Kantong Datar Segel Tiga Sisi, Kantong Datar Tepi Bulat, Barel, dan Barel Plastik semuanya tersedia.
| Informasi Dasar | |
| Nama Produk | Bubuk serat makanan |
| Nama lain | Serat, Serbuk Serat Tinggi, Minuman Serat Larut Air, Minuman Serat Buah Dan Nabati. |
| Nilai | Kelas makanan |
| Penampilan | Bubuk Kantong Datar Segel Tiga Sisi, Kantong Datar Tepi Bulat, Barel, dan Barel Plastik semuanya tersedia. |
| Umur simpan | 2-3 tahun, tergantung kondisi toko |
| Sedang mengemas | Sebagai kebutuhan pelanggan |
| Kondisi | Simpan dalam wadah rapat, terlindung dari cahaya. |
Keterangan
Serat makanan, juga dikenal sebagai serat kasar atau curah, termasuk bagian makanan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh Anda. Tidak seperti komponen makanan lainnya, seperti lemak, protein atau karbohidrat – yang dipecah dan diserap tubuh Anda – serat tidak dicerna oleh tubuh Anda. Sebaliknya, ia melewati perut, usus kecil, usus besar, dan keluar dari tubuh Anda secara relatif utuh.
Serat umumnya diklasifikasikan sebagai serat larut, yang larut dalam air, atau tidak larut, yang tidak larut.
Serat larut. Serat jenis ini larut dalam air sehingga membentuk bahan seperti gel. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
Serat tidak larut. Jenis serat ini mendorong pergerakan bahan melalui sistem pencernaan Anda dan meningkatkan jumlah tinja, sehingga bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan sembelit atau buang air besar tidak teratur.
Fungsi
Diet tinggi serat:
Menormalkan pergerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran tinja Anda serta melunakkannya. Kotoran yang besar lebih mudah dikeluarkan, sehingga mengurangi kemungkinan sembelit. Serat dapat membantu mengeraskan tinja karena serat menyerap air dan menambah massa pada tinja.
Membantu menjaga kesehatan usus. Pola makan tinggi serat dapat menurunkan risiko terkena wasir dan kantong kecil di usus besar (penyakit divertikular). Penelitian juga menemukan bahwa diet tinggi serat kemungkinan menurunkan risiko kanker kolorektal. Beberapa serat difermentasi di usus besar. Para peneliti sedang mencari tahu bagaimana hal ini mungkin berperan dalam mencegah penyakit usus besar.
Menurunkan kadar kolesterol. Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah total dengan menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah, atau kolesterol "jahat". Penelitian juga menunjukkan bahwa makanan berserat tinggi mungkin memiliki manfaat kesehatan jantung lainnya, seperti menurunkan tekanan darah dan peradangan.
Membantu mengontrol kadar gula darah. Pada penderita diabetes, serat – terutama serat larut – dapat memperlambat penyerapan gula dan membantu meningkatkan kadar gula darah. Pola makan sehat yang mencakup serat tidak larut juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Membantu mencapai berat badan yang sehat. Makanan berserat tinggi cenderung lebih mengenyangkan dibandingkan makanan rendah serat, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit dan merasa kenyang lebih lama. Dan makanan berserat tinggi cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dimakan dan kurang “padat energi”, yang berarti makanan tersebut memiliki lebih sedikit kalori untuk volume makanan yang sama.
Studi menunjukkan bahwa meningkatkan asupan serat makanan – terutama serat sereal – dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan semua jenis kanker.
Aplikasi
- Dengan buang air besar yang buruk dalam jangka panjang dan kebiasaan sembelit.
- Dengan kurangnya asupan sereal, ikan baru, sayuran, dan buah-buahan dalam makanan sehari-hari.
- Dengan fungsi pencernaan yang buruk yang perlu meningkatkan asupan serat makanan.
- Dengan hipertrofi sederhana.
- Dengan kolesterol tinggi
